Nordic Walking

 

 

 

Nordic Walking als intensives Ganzkörpertraining bietet sowohl Anfängern, als auch Wiedereinsteigern die Chance in ein aktiveres Leben zu starten und Spaß an der Bewegung in der Natur zu finden. Das Konzept zielt sowohl auf die Stärkung physischer Ressourcen, wie Ausdauer, Kraft-, Koordinationsfähigkeit als auch auf die Steigerung der Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit ab. Nordic Walking ist gelenkschonend, setzt Lebensenergie frei und wirkt antidepressiv.

 

Informationen zum Ablauf

 

Wann: 6 x dienstags von 17:15 bis 18:30

Wo: Glörtalsperre

Preis: 75

Dieser Kurs ist nicht von der ZPP zertifiziert. Für eine eventuelle Kostenübernahme bitten wir Sie, sich mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.

Kursleiterinnen: Nordic Walking wird von Frau Hedtstück-Rentrop und Frau Schröder angeboten.

Das Training findet mit mindestens 4 und höchstens 12 Teilnehmern statt.

 

Bei Interesse können Sie sich telefonisch oder per E-Mail für den nächsten Kurs vormerken lassen.

 

Wichtiger Hinweis

Die Teilnehmer bestätigen mit der Anmeldung, dass sie körperlich dazu in der Lage sind, die Anforderungen eines moderaten Ausdauertrainings zu bewältigen. Sie bestätigen ferner, dass bei bestehenden Erkrankungen das ärztliche Einverständnis zur Teilnahme vorliegt (s.h. AGB).

 

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